Об одежде

Очень часто одежду называют вторым жилищем человека.

Масса заболеваний, особенно, так называемых, простудных и ревматизмом, зависят от дурных жилищ и нецелесообразной одежды. Подобно стенам дома она должна предохранять тело от отдачи слишком большого количества теплоты окружающим предметам. Стены дома держат воздух, окружающий человека, в сравнительно спокойном состоянии, и такой неподвижный слой воздуха отнимает меньше тепла от тела нежели движущийся. Так и одежда образует слои воздуха вокруг нашего тела, которые предохраняют его от охлаждения.

Чем плотнее (туже) облегают нас одежды, тем менее оне греют; чем толще слой воздуха между одеждой и телом, тем медленнее происходит охлаждение тела.

Кроме того одежда, как стены дома, должна быть проницаема для воздуха, иначе наша кожа не может дышать и отправлять свою выделительную деятельность. Слой воздуха между телом и такой непроницаемой для воздуха одеждой быстро переполняется вредными продуктами испарения кожи.

Только лишь будучи одета в проницаемые одежды (состоящие из проницаемых для воздуха тканей) кожа может свободно отдавать свои испарения и поглощать из воздуха кислород т. е. действительно может дышать.

В виду важной роли света для организма очень важно отношение к нему одежды т. е. насколько она светочувствительна и способна поглощать и пропускать (отдавать телу) свет.

Поэтому одежда, окрашенная в светлые цвета, лучше пропускает свет, нежели темная.

Наиболее употребительным материалом для одежды являются шерстяные, полотняные и бумажные материи. Чем они пористее, тем лучше. Поэтому как верхнее платье, так и нижнее белье следует делать из пористой (редкой) материи, и у верхнего платья должна быть пористая подкладка. Самым важным вопросом можно считать: какую материю или ткань следует выбирать для платья, белья т. е. шерстяную, льняную, бумажную или шелковую, или смесь из всех ?

Решение его зависит от возраста, образа жизни, условий труда, индивидуальных особенностей и привычек каждой отдельных личности.

Шерсть пориста по природе. Намокнув она всетаки пропускает воздух. Она не натирает кожи, но скорее возбуждает ее, и этим привлекает больше крови к ее поверхности. Но в тоже время является дурным проводником тепла она слишком согревает тело, которое от этого слабеет.

Пористое, грубой выделки полотно следует признать вполне пригодным. Оно не трет кожу, не слишком согревает тело, являясь хорошим проводником тепла, поглощает мало влаги и быстро ее удаляет.

Хорошие, т. е. пористые, хлопчатобумажные материи - трико или вязаная материя и пр. представляют середину между шерстяными и полотняными тканями, и вместе с тем дешевы и практичны.

Особенно вредно носить такия принадлежности костюма, которые сжимают тело и тем задерживают кровообращение, как то: узкие чулки и башмаки, тугие пояса, подвязки и т. п.

Весьма важную часть одежды составляет обувь. Половина человечества страдает от холодных ног, и большая часть - от их потливости. Эти расстройства ведут к заболеванием организма и вызываюсь предрасположение к катарам* дыхательных органов, к чахотке, к нервным головным болям, и пр.

Обувь должна быть сшита из материала, который не задерживал бы испарины в ногах, и, главным образом, не должна быть тесна.

Слишком кутать грудь, голову, горло - дурная привычка. Горло служит местопребыванием многих болезней. Если его слишком тщательно закрывать, в нем развивается черезчур много теплоты и вследствие этого к нему приливает больше крови. А вдыхая холодный воздух в разгоряченное горло и бронхи, легко заполучить катар * или какую нибудь другую горловую болезнь. Кто желает предохранить себя от этого, тот должен позаботиться о том, чтобы закалить свое горло.

Таким образом, одежда, с этой стороны, является отличным средством, закаливающим от простуды и предохраняющим от болезней, производимых переменами и колебаниями температуры, так, с другой стороны, она может служить причиной ослабления, упадка сил, нервности и разного рода заболеваний.

Частая смена белья представляет из себя самый здоровый вид роскоши, какую только можно себе позволить.

На ночь не следует оставаться в носимом днем белье. Это и не здорово, и не опрятно. Снятое денное белье нужно хорошенько выветрить.

Наше нижнее белье поглощает с кожи большую часть грязи и пота. Чем чаше менять его, тем лучше и для кожи, и для всего тела.

Какую бы одежду вы не снимали с себя, никогда не прячьте ее сразу ни в шкафы, ни в ящики комодов. Верхнее платье, как только оно снято, должно быть тотчас же вычищено, выбито, хорошо проветрено и подвергнуто действию солнечных лучей. Затем его можно сложить и спрятать. Воздух, свет, теплота солнечных лучей действуют дезинфицирующим образом (убивают заразу) там, где не применима вода и кипячение.

Солнечные лучи очищают воздух и все предметы, на которые они падают, и убивают грибки, которые производят брожение и гниение. Ничто не истребляет болезнетворных зародышей (бактерий) лучшем солнца и воздуха.

Одежда, редко проветриваемая и не подвергаемая действию солнца, принимает неприятный запах, свидетельствующий о ее загрязнении, при чем вместе с грязью могут быть занесены и заразные начала, грибки разложения и гниения, что делает ее опасной для здоровья.

Для такой одежды солнце и воздух лучшие дезинфекционные средства.

Наиболее пригодным для дезинфекции одежды химическим средством является формалин, способ применения которого уже было указан в статье "Об уничтожении болезнетворных веществ".

• КАТАРР, КАТАР катара, м. (греч. katarrus - стекание, течь) (мед.). Воспаление слизистых оболочек, сопровождающееся выделениями. Катар желудка. Хронический катар кишечника. Катар век. Насморк есть катар. (слизистой оболочки носа).